ESTIRAMENTS + REFORÇ MUSCULAR

Aquesta classe està dissenyada per a aquells que desitgen treballar el to muscular i els estiraments de manera conscient. En ella, s’hi posa un èmfasi especial en la respiració, l’organització i la qualitat del moviment. A través de la comprensió de les connexions corporals, aprendràs a aplicar aquests principis en activitats diàries que requereixin to muscular i agilitat. Això no només millora la qualitat de vida, sinó que també promou l’autocura, el benestar i una millor salut postural.